养肝第一饮

春天正是调理肝脏的好时节,今天,关幼波学术继承人、北京中医医院副院长徐春军教大家养好肝。


肝脏为娇嫩之脏,补之需柔润

肝是十分娇嫩的脏腑,十分容易受到外在邪气的损害。

因此,调补肝脏需要柔润舒达,不能过寒或过燥,易不能乱服药物,否则反而会伤及肝脏。

徐春军推荐的养肝方子极其简单,仅有两味药,且都十分平和,长期喝不仅能养肝,还能预防老年病,这个方子就是玫瑰乌梅饮。

最关键的是,本方不燥不寒、十分平和,适宜在春季或四季长期饮用。


煮水喝

原料:玫瑰10克、乌梅10克。

做法:将玫瑰和乌梅合煮20~30分钟,喝汁水。


代茶饮

原料:玫瑰、乌梅各10克。

做法:将少许玫瑰和乌梅放在茶杯中焖十分钟的样子,作为代茶饮喝。

注意:乌梅、玫瑰的用量每人每日用量各不超10克。


养肝第一饮的药理

一般方子少说都七八味药材,玫瑰乌梅饮简单得令人不可置信,为什么养肝第一饮会是它呢?

咱们来看看玫瑰和乌梅各自的功效。



玫瑰

1、护肠胃

玫瑰花茶有消除疲劳,愈合伤口,保护胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

2、美容养颜

玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效,经常饮用不仅能抗皱美白,让黯淡的面色逐渐红润起来。

3、缓解抑郁

中医认为,玫瑰花的药性温和,能够理气活血、疏肝解郁,具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。



乌梅

1、增进食欲

干乌梅泡水可以增进食欲。

2、消除便秘

乌梅里的苹果酸把水分导至大肠,形成粪排出体外。

3、增加能量

乌梅含有的柠檬酸酸除了有帮助维他命及酵素的吸收等作用之外,还可以预防疾病、消除疲劳。

4、解酒功能

它对口臭及宿醉的治疗效果也比较好。

5、生津解渴

对于虚热导致的口渴、口干,乌梅有缓解口干、口渴的功效。

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october

发布于2019-04-23 11:43:53

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